แก่ช้าลงแน่ แค่ปล่อยให้ท้องหิว วีเลิร์น welearn

📢 สำนักพิมพ์ส่งของวันจันทร์-ศุกร์ ตัดรอบส่งเวลา 13.00 น. ตามลำดับยืนยันคำสั่งซื้อของระบบค่ะ สำนักพิมพ์หยุดส่งของ วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ
📍สินค้าไม่ได้ห่อซีลพลาสติก
รหัสสินค้า 9786162871290
ผู้เขียน โยะชิโนะริ นะงุโมะ
ผู้แปล โยซุเกะ
ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร
จำนวนหน้า 128

รายละเอียดย่อ

เคล็ดลับความอ่อนเยาว์และสุขภาพดี ส่งตรงจากนายแพทย์ชื่อดังของญี่ปุ่น


รายละเอียดทั้งหมด

เคล็ดลับคืนความอ่อนเยาว์ให้ร่างกายด้วยการปล่อยให้ท้องหิว แค่ลองทำตามนี้ แล้วคุณจะพบว่าเวลาท้องร้องจ๊อกๆ นี่ล่ะ ที่เป็น “โอกาสทองในการกลับคืนสู่วัยหนุ่มสาว” อย่างแท้จริง

- นอนหลับสนิททุกคืน ตื่นมาก็สดชื่นกระปรี้กระเปร่า
- ผิวพรรณเรียบเนียนไร้ริ้วรอย ย้อนคืนสู่วัยหนุ่มสาว
- กล้ามเนื้อกระชับ หน้าท้องแบนราบ
- ไม่เป็นสิวและไม่มีกลิ่นตัวอีกเลย

สารบัญ
บทนำ คนเราเกิด แก่ เจ็บ ตาย ได้อย่างไร
บทที่ 1 การเข้านอนเร็วและตื่นแต่เช้าคือเคล็ดลับความงาม
บทที่ 2 เคล็ดลับความงามจากภายในร่างกาย โดยคำนึงถึงปริมาณและรายการอาหาร
บทที่ 3 งามจากภายในร่างกายด้วยการหมั่นออกกำลังกาย
บทที่ 4 กิจวัตรประจำวันเพื่อความงามจากภายใน
บทที่ 5 เลือกสรรเครื่องบริโภคเพื่อคงความอ่อนเยาว์
บทที่ 6 สูตรอาหารมหัศจรรย์ที่ช่วยให้งดงามจากภายใน

#หนังสือ #หนังสือดี #หนังสือน่าอ่าน #แนะนำหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #wereadwelearn #recommended #mustread #Books #booklover #Bestseller #หนังสือแปล #สุขภาพ #health #howto #ฮาวทู #ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี